Kunsttherapie hilft dabei, die eigenen Emotionen kennenzulernen und sich ihrer bewusster zu werden. Bilder, modellierte Plastiken oder Bastelarbeiten können dabei helfen, den eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und die Auswirkungen der psychischen Belastung sichtbar zu machen. Musik unterstützt den nonverbalen Ausdruck über kreative Techniken und hilft dabei, Emotionen aufs Papier zu bringen. Besonders dann, wenn Worte nicht mehr ausreichend scheinen oder man das Gefühl hat, "sprachlos" zu sein, findet Kunsttherapie eine Möglichkeit des kreativen Ausdrucks und der künstlerischen Kommunikation.